Esquemas para Alumnos de nivel BASICO – INTERMEDIO: - HUNGGARKUEN - BUZA Family

Sets for INTERMEDIATE level students:

01 Gong Zi Fu Hu Quan 'Taming the Tiger line H' Intermediate
02 Hu Tie Zhang 'Palms of the Butterfly' Intermediate
03 Ci Xing Zhang 'Palm Pierce Heart' Intermediate
04 Jin Zhang 'Arrow Palm' Intermediate
05 Gong Zi Fu Hu Quan Liang Tui 'Taming the Tiger line H in two man' Intermediate
06 Pang Teng Quan I, Er San Lu 'Bench' Intermediate
07 Mei Hua Jiang 'Plum Blossom Spear' Intermediate
08 Hou Gun 'Stick of the Monkey King' Intermediate
09 Shuang Bi Shou 'Two Daggers' Intermediate
10 Xiao Feng Mo Gun 'Stick the little devil' Intermediate
11 Wu Lang Ba Gua Gun Tuita 'Palo the 5th child of two man' Intermediate
12 Pang teng Quan Tuei Chai Dao 'Bench against the Camper Sablon'Intermediate
13 Sao Bao Jong 'sandbags Dummy' Intermediate
14 Jing Jong (I, Erh, San Lu) 'Lever Dummy' Intermediate
15 Jong Gun I lu, er lu 'Dummy for staff' Intermediate
16 Jiang Jong 'dummy for Spear' Intermediate

Esquemas para Alumnos nivel INTERMEDIO:

01 Gong Zi Fu Hu Quan ‘Domar el Tigre en línea H’ Intermedio
02 Hu Tie Zhang ‘Palmas de la Mariposa’ Intermedio
03 Ci Xing Zhang ‘Palma Perfora Corazón’ Intermedio
03 Jin Zhang ‘Palma de Flecha’ Intermedio
05 Gong Zi Fu Hu Quan Tui Liang
‘Domar al Tigre en línea H de a dos’ Intermedio
06 Pang Teng Quan I, Er, San Lu ‘Banco’ Intermedio
07 Mei Hua Jiang ‘Lanza Flor de Ciruelo’ Intermedio
08 Hou Gun ‘Palo del Rey Mono’ Intermedio
09 Shuang Bi Shou ‘Dos Dagas’ Intermedio
10 Xiao Feng Mo Gun ‘Palo del pequeño demonio’ Intermedio
11 Wu Lang Bau Gua Gun TuiTa ‘Palo del 5º hijo de a dos’ Intermedia
12 Pang teng Quan Tuei Chai Dao’ ‘Banco contra Sablón del Acampante’ Intermedia
13 Sao Bao Jong ‘Muñeco de Bolsa de arena’ Intermedio
14 Jing Jong (I, Erh, San Lu) ‘Muñeco de Palanca’ Intermedio
15 Gun Jong I lu, er lu ‘Muñeco para Palo’ Intermedio
16 Jiang Jong ‘Muñeco para lanza’ Intermedio



Sets for entry-level students - INTERMEDIATE:

01 Lien Huan Quan 'Chained Fists' Basic-Intermediate
02 Mei Hua Quan 'Plum Blossom Boxing' Basic-Intermediate
03 Liu Jia Quan 'Liu Family Boxing' Basic-Intermediate
04 Wu Xing Quan Tui Liang '5 Fist forms - two man' Basic - Intermediate
05 Wu Lang Ba Gua Gun 'Stick the 8 trigrams of the 5th Son' Basic - Intermediate
06 I lu Da Jiang, (and) Er Lu 'Great Flag of War' Basic - Intermediate (Flags triangular and square)
07 Liu Jia Gun 'Liu Family Staff' Basic - Intermediate
08 Jiu Huan Da Dao I lu, lu Er Sablon, 9 rings and short handle 'Basic - Intermediate
09 San Bao Jong or 'Po Pi Jong' '3 Packed wall Dummy' or 'dummy that breaks the wall' Basic - Intermediate
10 Tui Sao Pao Quan Jong 'Bags for leg strength and hands Dummy' Basic - Intermediate



Esquemas para Alumnos de nivel BASICO – INTERMEDIO:

01 Lien Huan Quan ‘Puños Encadenados’ (Básico-Intermedio)
02 Mei Hua Quan ‘Boxeo de la Flor de Ciruelo’ (Básico-Intermedio)
03 Liu Jia Quan ‘Boxeo de la Familia Liu’ (Básico-Intermedio)
04 Wu Xing Quan Tui Liang ‘5 formas del Puño de a dos’ Básica – Intermedia
05 Wu Lang Ba Gua Gun ‘Palo de los 8 trigramas del 5º Hijo’ Básico – Intermedio
06 Da Jiang I lu, Er Lu ‘Gran Bandera de Guerra’ Básico – Intermedio (Banderas Triangular y Cuadrada)
07 Liu Jia Gun ‘Palo de la Familia Liu’ Básico – Intermedio
08 Jiu Huan Da Dao I lu, Er lu Sablón de 9 aros y mango corto’ Básico – Intermedio
09 San Bao Jong ó ‘Po Pi Jong’ ‘Muñeco de 3 Bolsas de pared’ ó ‘Muñeco que rompe la pared’ Básico – Intermedio
10 Tui quan Sao Pao Jong ‘Muñeco de bolsas para fuerza de piernas y manos’ Básico – Intermedio

Sets for entry-level students BASIC:

01 Jin Quan 'Arrow Fist' Basic
Men 02 Kai Hei Hu Quan 'Black Tiger opens the door' Basic
03 Dan Kong Fu Hu Quan 'Taming the Tiger with a Bow' Basic
04 Da Gun 'Very Long Staff' Basic
05 Hu Mei Dan Dao 'Tiger Tail simple Sable' Basic
06 Liang Jin Quan Tui "Arrow Fist two man' optional
07 Hong Yang Mei Hua Gun 'Plum Flower Staff of the Morning' Basic - Optional


Esquemas para Alumnos de nivel BASICO:

01 Jin Quan ‘Puño de Flecha’ Básico
02 Hei Hu Kai Men Quan ‘Tigre Negro abre la Puerta’ Básico
03 Dan Kong Fu Hu Quan ‘Domar el Tigre con un Arco’ Básico
04 Da Gun ‘Palo Gigante’ Básica
05 Hu Mei Dan Dao ‘Sable simple Cola de Tigre’ Básica
06 Jin Quan Tui Liang ‘Puño de Flecha de a dos’ Básica - Opcional
07 Mei Hua Hong Yang Gun ‘Palo de la Flor del Ciruelo del Amanecer’ Básica - Opcional

Programa por Niveles – HONG JIA QUAN – Familia BUZA

Esquemas para Alumnos de nivel BASICO:

01 Jin Quan ‘Puño de Flecha’ (Básico)
02 Hei Hu Kai Men Quan ‘Tigre Negro abre la Puerta’ (Básico)
03 Dan Kong Fu Hu Quan ‘Domar el Tigre con un Arco’ (Básico)
04 Da Gun ‘Palo Gigante’ (Básica)
05 Hu Mei Dan Dao ‘Sable simple Cola de Tigre’ (Básica)
06 Jin Quan Tui Liang ‘Puño de Flecha de a dos’ Básica - Opcional
07 Mei Hua Hong Yang Gun ‘Palo de la Flor del Ciruelo del Amancer'
Básica - Opcional

'PROGRAMA DE HUNG -GAR'

level 1
1- - Mui Fah Kuen - Plum Blossom Fist
2- - Gung Gee Fook Fu Kuen - Tame the Tiger in an I Shape
3- - Gung Gee Fook Fu Deui Chaak - Gung Gee Sparring Set
4- - Lau Gar Sap Baat Gwan - Lau Family 18 Pole
level 2
1- - Lou Gar Kuen - Lou Family Fist
2- - Wun Ying Fuk Fu Kuen - Mixed Shapes Taming The Tiger Fist
3- - Pek Kwa Dan Do - Slashing Single Broadsword
4- - Ng Long Baat Gua Gwan - Fifth Brother Eight Trigram Pole
5- - Ng Long Baat Gua Gwan Deui Chaak - 8 Diagram Pole Sparring Set
level 3
1- - Fu Hok Seung Ying Kuen - Tiger and Crane Fist
2- - Mui Fah Gim - Straight Sword
3- - Seong Bei Sao - Double Daggers
4- - Siu Lam Chin Fah Cheong - Shaolin Thrusting Spear
level 4
1- - Sap Ying Kuen - Ten Shape Fist
2- - Dai Hang Yut Seong Do - Big Walking Moon Double Knife
3- - Mui Fah Seung Lung Dou - Plum Blossom Double Dragon Sabres
level 5
1- - Tit Sin Kuen - Iron Wire Fist
2- - Yu Gar Dai Par - Yu Family Big Fork
3- - Cheun Chau Daai Dou - Spring Autum hellbard

Asistentes al 'First Kettlebell in Argentina' dictado por Steve Cotter el 25 de Julio de 2009.

KETTLEBELL WORKSHOP with Steve Cotter

El Sábado 25 de Julio de 2009 se realizó en Argentina el '1º KETTLEBELL WORKSHOP' dictado por el Profesor Steve Cotter, considerado por muchos como uno de los tres 'Top Kettlebell Coach' de USA.
Una nutrida asistencia de entusiastas de las pesas rusas, avidos de conocimientos de este 'Kb-Guru'...5 horas estuvo explicando, demostrando y luego corrigiendo y practiando con nosotros con... 32 kilogramos!!!
Tambien,por si alguno 'dudaba' de que este señor este en el podio de los mejores, explico: Pistol (extender la pierna al frente y luego bajar y subir en cuclillas profundas, con el apoyo de un solo pie) ...10 repeticiones con 2 Kb de 32 kilogramos cada una...despues 'turkish style' (levantada estilo 'turco') desde posicion supina,colocarse de pie y extender los brazos al cielo con...2 Kb de 32 kgs...10 rep...
cuando no saliamos de nuestro asombro...realizo un 'frontal split' (spagatt) tambien con las 2 Kb de 32 kgs...y luego desde split...se paro sin ayuda de manos...un Genio!!